澳大利亚新研究发现，让多动症儿童每天服用鱼油，可以使他们安静下来，减缓多动症症状。

　　南澳大利亚大学心理学博士生纳塔莉·西恩对145名7—12岁的多动症儿童进行了为期15周的研究。结果发现那些服用鱼油的儿童在注意力、行为和词汇掌握上都有明显进步，西恩说，“他们的注意力更集中，更安静，冲动性行为减少了许多。”而那些服用安慰剂的儿童则没有什么改进。在此期间这些儿童都没有接受多动症治疗。

　　西恩指出，大脑中60％都是脂肪，其中最重要的是欧米伽—3脂肪酸和欧米伽—6脂肪酸。现实生活中许多人欧米伽—3脂肪酸摄入不足，它在深绿色蔬菜、坚果、种子和鱼中含量较高。近年越来越多的研究显示，缺乏欧米伽—3脂肪酸与心理疾病，如抑郁症和精神分裂症等有联系。还有研究显示欧米伽—3脂肪酸对那些有语言发育问题的儿童（如诵读困难）有帮助。▲

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